Documentatie
Weke delen reuma: Tenniselleboog, golferselleboog
Deze ontsteking wordt voornamelijk veroorzaakt door een overbelasting van de pees van de onderarm strekspieren (overbelastingssyndroom). Deze spieren lopen over het polsgewricht en zijn gehecht op de buitenkant van de elleboog (laterale epicondyl).
Zowel een zware belasting gedurende een korte of lange tijd als een slechte doorbloeding kunnen aanleiding geven tot tenniselleboog.
Kleine scheurtjes kunnen in het bindweefsel van die pees optreden.
Een golferselleboog is gelijkaardig, maar de ontsteking is meer aan de binnenzijde van de elleboog.
Als de belasting, blijft komen de pijnen terug op. Dit is ook zo als de arm weinig of niet gebruikt wordt zoals 's nachts. Een tenniselleboog in een gevorderd stadium kan ook leiden tot kracht- en coördinatieverlies.
- ijs: verlicht te pijn en vermindert de ontsteking; de behandeling kan gebeuren met 'cold packs', ijszakjes of ijsmassage (massage met een ijsblokje)
- steunverband is soms aangewezen.
- rust: geeft de spieren de kans te herstellen, o.a. door het afnemen van de belasting
- oefeningen en kinesitherapie:
- de doorbloeding van de pees verbeteren om onrechtstreeks het herstel te versnellen;
- het functioneren van de onderarmspieren terug optimaliseren
- de kracht en de coördinatie terug normaliseren
- Geneesmiddelen tegen ontsteking.
- Soms is een injectie met cortisone noodzakelijk.
- Zelden is een operatie vereist.
